Méditer dans le VAR avec Caroline Chayla

Méditation sur le printemps. Illustration inspirée de la saison du printemps et les cerisiers en fleur du Japon. Artiste graphiste et sophrologue Caroline Chayla s'empreigne de lieu paisible, de tableaux et photos de la nature pour créer ses oeuvres graphiques à voir et à écouter lors de ses expositions méditatives dans les jardins remarquables du Var sous son nom d'artiste CHAYLART. Ici elle propose une courte méditation guidée comme des poèmes méditatifs et contemplatifs sur le Printemps et son renouveau qui procure un sentiment de joie et de bonheur de l'éphémère. Au japon, on célèbre la floraison des cerisiers en fleurs appelé Hanami (contemplation des fleurs) pour apprécier la beauté éphémère des fleurs et accueillir les beaux jours du Printemps... Instant méditatif ici immortalisé en dessin graphique et poème méditatif enregister en audio podcast. Retrouvez l'univers de CHAYLART et ses créations graphiques sur son site internet www.chaylart.fr et sa boutique en ligne où elle décline ses illustration en impression d'édition limitée et sur textile made in var ;)

Méditation guidée avec l'éveil de nos 5 sens. Caroline Chayla artiste graphiste et sophrologue vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience à travers ses œuvres graphiques colorées. Ici elle s'est inspirée du Jardin du Domaine du Rayol dans le Var 83 au Rayol-Canadel-sur-Mer lors d'une promenade pour activer les 5 sens et propose un voyage méditatif de 5 min pour vous imprégner de ce jardin remaquable ouvert à la visite, elle y propose lors de son prochain évènement une méditation dans le jardin pour la fête des arbres du mois de Mars 2023. Vous pouvez retrouver son univers et ses créations graphiques sur son site internet www.chaylart.fr

Pour cette nouvelle année 2023, Chaylart alias Caroline Chayla artiste graphiste et sophrologue, vous propose de méditer avec la joie afin de commencer l'année sur une note positive et activer vos ressources après les fêtes de fin d'année. Vous pouvez commencer à faire le bilan de l'année écouler sur une feuille en marquant les moments forts. Puis prenez 5 minutes pour vous poser dans l'instant et méditer avec les techniques de sophrologie sur un souvenir heureux de l'année écoulée et imprégnez-vous de toutes ces émotions positives pour les diffusez-les dans tout votre corps grâce à la respiration. Belle Méditation et et mes meilleurs voeux pour cette année 2023 " Que la Joie vous fasses vibrer tous les jours de l'année ! " pour pouvez me suivre sur www.chaylart.fr Musique libre de droit : Titre: Chinese Soul Flute Auteur: Nelka Senavirathna Source: https://soundcloud.com/nelkasenavirathna Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (3MB): https://auboutdufil.com/?id=625

Et si cuisiner consciemment devenait une autre pratique de méditation quotidiennes ? Caroline CHAYLA sophrologue praticienne et animatrice bien être vous propose dans ce podcast de vous initier à la méditation de pleine conscience en cuisinant. Conseils et pratique d'une méditante pour être pleinement présent ici et maintenant dans vos tâches de tout les jours pour vivre l'instant présent source de bonheur et de bon humeur !

Quel bonheur de prendre du temps pour soi ! Lors de nos journées BOLD'AIR Sophro : au programme ; Respiration, yoga, sophrologie, panier bio, méditation, land art.

Pause sophro bureau : Vous avez des tensions musculaires au dos, aux cervicales et les yeux fatigués à cause de votre écran ? Dans cette vidéo, votre sophrologue Caroline CHAYLA, vous initie aux techniques de sophrologie pour vous détendre au bureau. 3 exercices faciles et rapides à faire idéalement toute les 2 h de travail pour être plus performant et zen jusqu'à la fin de la journée !

Caroline CHAYLA, sophrologue praticienne vous propose d'activer votre positif avec la sophrologie. Un exercice de retour à soi simple qui rebooste en quelques respirations !

La Respiration Sophro Déplacement du Négatif (S.D.N) est une technique de sophrologie pour évacuer le Négatif. Dans cette vidéo, Caroline CHAYLA, Sophrologue Praticienne vous propose de vous initier à cette technique de sophrologie pour un bien-être au quotidien. Retrouvez la sur www.chayla-sophrologue.com